Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 96.74g | Carb: 97.25g.
Breakfast: Шпинат, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Яичница с Помидорами, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Lunch: Carandini Соус Glassa с Добавлением Бальзамического Уксуса, Помидор Розовый, ВкусВилл Пирожное Монтблан. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|