Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 67.29g | Carb: 115.39g.
Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные. Dinner: Сыр Российский, Слобода Майонез, Люди Любят Хлеб Тыквенный. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, Chikalab Chikabar Oreo, Бразильские Орехи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Люди Любят Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Ну вот и сказались праздники 😁
Что ж. Начну сначала. Только теперь не просто кето, а кето-вегетарианство. 🥑🥒🥬
17 Jan 22 by member: Olеs
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|