Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
232.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 89.31g | Carb: 165.71g.
Breakfast: Бабушкина Пастила Смоква Яблочная без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Морс Брусничный, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Тихоокеанская Треска, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Бабушкина Пастила Смоква Яблочная без Сахара, Мёд, Морковь по-Корейски, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
3063 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|