Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 61.20g | Carb: 267.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Леденец, Огурец (с Кожурой), Рис, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Помидоры. Dinner: Авокадо Авокадо, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цыбина Валентина's weight history
|