Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 65.22g | Carb: 127.85g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире, ОМКК Пюре из Мяса Цыплят. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Триумф, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные. Dinner: Савушкин Сырок Марципан, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
 Comments
Молодечик!! 🤗А я ещё эту неделю не взвешиваюсь, ориентируюсь на параметры.
16 Jan 22 by member: labusya
|
Спасибо,Юля😉 У меня не хватит терпения до 3 февраля 🙈🙈🙈💃💃💃😘🤗
17 Jan 22 by member: baranovskaja tanja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baranovskaja tanja's weight history
|