Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 139.94g | Carb: 153.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, От Палыча Торт Манго, Голден Яблоко, Ленивые Хачапури 0% (Тамтам) . Lunch: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Маруся Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Брокколи. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Морковь по-Корейски, Кальве Томатный Кетчуп, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Лаваш Армянский, Дымов Сосиски Молочные, Куриное Филе, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|