Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
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2213 kcal
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Fat: 89.99g | Prot: 55.28g | Carb: 202.60g.
Breakfast: Thiriet Galette des Rois au Chocolat, Président La Motte Aux Cristaux de Sel, Pain aux Céréales, Pâturages Maasdam les Tranchettes, Senseo Café. Lunch: Béghin Say Sucre Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Ketchup, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , McCain Just au Four. Dinner: Bénénuts 3D Bugles, Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Grimbergen Bière Rouge, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger , Thiriet Galette des Rois au Chocolat, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Poulet. Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,8g), Côte d'Or Chocolat au Lait, Bjorg Galette Épeautre Son d'avoine. more...
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gaining 4.1 lb a week
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