Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 73.53g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Milky Way Minis, Sen Soy Соевый Соус Классический, Глобус Ролл Калифорния Сурими, Глобус Ролл Калифорния Сурими. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Excelsior Сыр Гауда, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|