Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 113.98g | Carb: 193.21g.
Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|