Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 105.19g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Болгарский Перец, Disas Лосось Горячего Копчения , Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Lunch: Додо Пицца Грибной Стартер. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Лимонад, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Китайские Новости Древесные Грибы, Брусника Креветки в Кисло-Сладком Соусе , Осака Том Ям. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshkarova.ekaterina's weight history
|