Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 67.10g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, МКС Сыр «Российский», Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Карусель Батон Молочный, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Чай, Сахар, Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Other: Чай, Сахар, МКС Сметана 15%, МКС Сыр «Российский», Красная Цена Батон, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаAngel's weight history
|