Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 118.46g | Carb: 136.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Пекинская Капуста, Творог, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Dinner: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|