Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
238.1 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 45.59g | Carb: 205.85g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сушеный Инжир, Курага, Финик, Чернослив, Хурма Сушеная. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|