Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 110.25g | Carb: 88.87g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Авангард Яйцо Куриное С1, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Zero Соус Чили, Шебекинские Макароны Перья, Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_kachaet's weight history
|