Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
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2535 kcal
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Fat: 97.59g | Prot: 194.32g | Carb: 197.19g.
Breakfast: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Swift Bife do Vazio. Lunch: Swift Bife do Vazio, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Tradição Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. more...
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losing 1.5 lb a week
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