Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
5006 kcal
|
Fat: 274.48g | Prot: 320.65g | Carb: 563.79g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Авокадо Авокадо, Exquisa Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Жито, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Кашка 09.01. Lunch: Голубцы 10.01, Большая Котлета из Мяса 12.01, Фунчоза с Мясом 13.01. Dinner: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Мистер Лис Яблочный Сидр, Пицца Рико Малевич, Пицца Рико 4 Сыра. Snacks/Other: Green Ray Кукуруза Сладкая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|