Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2014:
|
1854 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 103.50g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ашан Хинкали. Dinner: Редис, Морковь, Курица Вареная, 4 Сезона Щавелевый Суп. Snacks/Other: Мороженое, Овсяное Печенье, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|