Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 150.87g | Carb: 59.14g.
Breakfast: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Babybel Сыр, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Сыр Монтерей, Протеин, Филе Индейки. Dinner: Миндаль, Творог (Обезжиренный), Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|