Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 101.87g | Carb: 169.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Махеевъ Горчица Зернистая, Мистраль Булгур Приготовленный , Окей Окунь Морской Жареный, Клементины, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Конфеты Шоколадные с Кунжутом, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|