eljaffy's Journal, 11 January 2022

297.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 99.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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3173 kcal

Fat: 113.99g | Prot: 238.03g | Carb: 227.84g.   Breakfast: Lala Leche Deslactosada, Avena. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Dinner: Tortillas de Maíz, Suadero. Snacks/Other: Bové Leche Deslactosada, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Revuelto, Modelo Especial Cerveza. more...

539 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...