Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 97.86g | Carb: 35.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|