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obiettivi 2022:
-mantenere peso
-palestra 2/3 volte alla settimana
-non calcolare le kcal
-mangiare più varietà verdure e legumi
-diminuire consumo carne e pesce
-non avere paura di mangiare "sporco".
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99.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
losing 0.9 lb a week
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