Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 70.92g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сагуны Медовая Ветчина, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Черный, Ашан Свиные Легкие . Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиточ Вафли Артек, Конфета. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|