Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
644 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 31.14g | Carb: 47.35g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Ромашка, Рафинад, Чай, Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Холодец, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|