Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
605 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 46.48g | Carb: 68.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|