Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
129.1 lb
Lost so far: 4.3 lb.
Still to go: 5.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 52.61g | Carb: 103.15g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Приправыч Кунжут Семена, Эвалар Семена Льна, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе, Мёд, Творог 5%, Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Шарлотка, Сыр Российский. Lunch: Семга Отварная, Ржаной Хлеб, Marketplace Уха по-Фински, Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадное Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|