Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 54.49g | Carb: 217.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Картошка. Dinner: Отбивные Грудка. Snacks/Other: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Акульчев Мяфли, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|