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Ziel offiziell erreicht, geht aber noch ein bisschen was, idk, was das an gewicht sein wird, n sixpack wäre aber geil...
100 -> 75 in keinem jahr, hätte ich nicht gedacht... zumal ich noch etwa 2 monate pause hatte
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165.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
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123 kcal
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Fat: 1.44g | Prot: 5.23g | Carb: 24.71g.
Lunch: M-Budget Nature Joghurt, Mango. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Gratuliere. Wenn du so Zielorientiert bleibst, bekommst du sicher auch das Sixpack hin. 😀
08 Jan 22 by member: LuftundLiebe
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Super, herzlichen Glückwunsch
28 Jan 22 by member: Tanja V
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Sehr ungesund die Energie Drinks Zuviel Zucker und Koffein
30 Jul 22 by member: 99Monica98
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Trinke zuckerfreie... zudem habe ich das glück, dass ich koffein deutlich besser vertrage, als der normale mensch... je nach projekt bin ich teils 2 wochen auf 1.5g pro tag , kann ohne entzugserscheinungen auf 0mg pro tag wechseln und das solange ich will durchziehen...
30 Jul 22 by member: ExtraTNT
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