Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
3558 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 137.96g | Carb: 492.28g.
Breakfast: Buondì Buondì , Milbona Skyr Fragola, Succo d'arancia. Lunch: Caffè Espresso, Novi Cioccolato Fondente Extra, Clementine, Vino Bianco da Tavola, Coop Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine, Frosta Merluzzo d'alaska Gratinato con Patate e Rosmarino. Dinner: Caffè Espresso, Nuova Pasticceria Zeppole, Italiamo Pizza Margherita , Gnocco Fritto, Frittelle di Patate, Birra. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
giuliootto's weight history
|