Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
2439 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 121.52g | Carb: 355.80g.
Breakfast: Банан, Хурма, Aroy-D Кокосовое Масло, Ячневая Каша на Воде, Глобус Чернослив. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Лобио с Фаршем, Мандарины. Dinner: Хурма, Помидоры, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|