Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 123.28g | Carb: 86.82g.
Breakfast: Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Тыквоблин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Батат, ВкусВилл Говядина Отварная, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|