Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
78.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 74.88g | Carb: 155.88g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Coconut Mix, Рогачев Сгущенка, Молочное Изобилие Творог 5%. Lunch: Nescafe 3 в 1 Coconut Mix, Snickers Сникерс. Dinner: Избенка Чечил Классический, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
07 Jan 22 by member: _S_A_I_K_O_🌸
|
07 Jan 22 by member: Fanatka koffe.
|
ближе к лету хочу скинуть до 34-33 кг но пока что 35.8 кг меня тоже устраивает особенно с учётом того что сейчас я ем на 1300-1400 ккал )
07 Jan 22 by member: Fanatka koffe.
|
у меня примерно такой же рост, в сентябре я весила 43,5, и с октября я начала считать калории, ела на 500-800кал, когда как, но было меньше 1000, и за 3 месяца я смогла скинуть только 4кг, и с 39кг мои родственники начали бить панику, и записали меня к психотерапевту, мне сказали если я не наберу хотя бы 43, а "лучше" даже и 45, то меня отправят в больницу из-за этого, мои бывшие 39кг почти не сравнить с вашими 35, это очень мало для вас, прошу будьте аккуратнее со всем этим, не убивайте здоровье, вы ещё молодая, и вся жизнь ещё впереди😌
07 Jan 22 by member: _S_A_I_K_O_🌸
|
Мне говорят что я тощая но я не верю потому что мне кажется что все преувеличивают ...но все хорошо потому что у меня не выпадают волосы как раньше , я ем на 1300-1400 ккал и не набираю каким то чудом хотя моя норма при этом весе 1286 ккал , я ем сладкое , да и чувствую себя хорошо , много сил, да и вообще я себе сейчас нравлюсь даже не втягиваю живот после еды )
07 Jan 22 by member: Fanatka koffe.
|
а вот у меня начались из-за этого сильные проблемы...., сильно выпадают волосы, каждый день клоками, и пропали 2 месяца назад КД, просто будьте аккуратнее✨
07 Jan 22 by member: _S_A_I_K_O_🌸
|
у меня кд давно не шли 🤣 но мне как то все равно потому что детей я не переношу
07 Jan 22 by member: Fanatka koffe.
|
Ох, если бы вы почитали весь список болезней из-за отсутствия месячных, то вам было бы не до шуток. Ведь сколько денег уйдет на восстановление, что родителям и вам будет не смешно после этого, если не жалко их)
08 Jan 22 by member: And _ Podkatin
|
08 Jan 22 by member: Fanatka koffe.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|