|
Утром..
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 140.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 98.54g | Carb: 106.00g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Viola Сыр Сливочный, Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Viola Сыр Сливочный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|