Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 138.48g | Carb: 102.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры, Филе Индейки, Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Dulano Delikatess Lachsschinken. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|