Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 125.02g | Carb: 63.40g.
Breakfast: Мужские грезы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Гармония Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Мужские грезы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|