Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 77.67g | Carb: 214.89g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini 70%. Lunch: Dansukker Tumma Siirappi, Korppujauhot (Maustettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Culinesse, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Chiquita Banaani, Wokki Nuudeli, Nutella Nutella. Dinner: Kurkku, Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kanamestari Stinger. Snacks/Other: Klementiinit, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Panda Juhlapöydän Konvehti, Mandariini, Herkkumaa Voileipäkurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Keiju Margariini 70%, Porkkanat. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|