Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
224.0 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 107.02g | Carb: 284.87g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Ahmad Tea Зеленый Чай, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Банан. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Красные Помидоры, Окей Свинина Карбонад, Апельсин, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|