|
🥳🧿
|
139.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 44.13g | Carb: 81.13g.
Breakfast: Fıçı Biberiye Turşusu, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta, Pazı Kavurması. Dinner: Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Pazı Kavurması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ctr.hvva's weight history
|