Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 73.56g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Prebio Sweet Подсластитеaль, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Экомилк Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд. Dinner: Винегрет, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные котлеты, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Рогачев Сыр Раубичский, Добряна Сыр Охотничий, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Ирис Сливочный, Магнит Яблоко, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|