Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 86.84g | Carb: 117.98g.
Breakfast: ВкусВилл Лагман с Говядиной, Покровский Сыр, Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд). Lunch: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Снэкушки Кальмар Сушёный Стружка, Грецкие Орехи, Мандарины, Seeberger Чернослив . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|