Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2014
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148.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2014:
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1756 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 63.44g | Carb: 231.88g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Pane ai 5 Cereali, Mulino Bianco Granetti, Barilla Tagliatelle, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato. Dinner: Motta La Cremeria Fiordilatte, Amarene, Senape, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Asparagi Cotti (da Freschi), Carne di Manzo, Canederli allo Speck, Pane Bianco, Salame Morbido, Parmigiano (in Pezzi), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Tè Pre-Zuccherato, Caffè Pre-Zuccherato. more...
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1970 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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