|
держимся на этой отметке 💪
|
113.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 71.70g | Carb: 76.45g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barista Миндальное Молоко, Сарафаново Йогурт Натуральный, Яйцо, Аладушкин Багет Зерновой , Шарлиз Вафли Парижские с Изюмом. Lunch: Куриное Филе, Киноа. Dinner: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|