Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 34.74g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Черкизовский Сальчичон, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|