Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 119.53g | Carb: 48.11g.
Breakfast: Ашан Сливки 10%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясновъ Сервелат. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ferrero Raffaello Роза, Pure Protein Протеиновый Батончик Chocolate Deluxe. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|