Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
699 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 32.85g | Carb: 83.86g.
Breakfast: Конфета, Конфета, Чай, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Lunch: Чудо Десерт Вафельный Восторг, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морковь, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irik))'s weight history
|