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Na also, Weihnachten gut überstanden 😂👍
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185.8 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
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1630 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 106.92g | Carb: 201.92g.
Breakfast: Quarkspeise 22.4., Früchtetee, Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Mandarine. Dinner: Cucina Pizzabrot, Rosewein, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung). more...
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losing 0.6 lb a week
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