Julimar Henrique's Journal, 28 December 2021

Lá vamos nósss ....

207.2 lb Lost so far: 112.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1014 kcal

Fat: 24.16g | Prot: 65.52g | Carb: 130.22g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Manga Palmer, Frango Desfiado, Pão de Aveia. Dinner: Carne de Porco Assada, Dona Benta Macarrão Parafuso. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...