Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 100.80g | Carb: 125.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Морковь, Магнит Редька Зеленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Из Углича Ряженка, Слобода Майонез, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сушеный Инжир, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|