|
вчера Тренировка 3 Рабочая нед7 в X-Fit
|
129.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 139.30g | Carb: 177.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бифиссимо Полезное Мороженое Клубничное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Яблоко, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Лента Авокадо, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сытый Боярин Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Форель. Dinner: Хлебозавод 3 Бублик Украинский, Snaq Fabriq SNAQER, Белый Город Молоко 2,5%, Мазайцево Сердце Кролика Охлажденное, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|