Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 134.61g | Carb: 122.44g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Семена Льна, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко Семеринка, Киви, Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный), Протеин. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Протеин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|